高齢者のみなさんの健やかな生活、いつまでも自立した生活を支援するために、さまざまな介護予防教室を行っています。
いつまでも元気で暮らしていくためには、からだとこころの健康づくりだけでなく、人とつながること、地域活動に参加することも大切です。
介護予防教室では、仲間とともに生活能力や体力・筋力の維持・向上、認知症予防、こころの健康維持などに積極的に取り組んでいます。
いつまでも元気で暮らしていくためには、からだとこころの健康づくりだけでなく、人とつながること、地域活動に参加することも大切です。
介護予防教室では、仲間とともに生活能力や体力・筋力の維持・向上、認知症予防、こころの健康維持などに積極的に取り組んでいます。
「介護予防なんてまだ早い」なんて言ってたら手遅れ!?
元気なうちから教室に参加して、毎日はつらつと楽しい生活を送りましょう!
元気なうちから教室に参加して、毎日はつらつと楽しい生活を送りましょう!
椅子に座って行う筋力トレーニング・バランストレーニング・ストレッチ・
リズム体操・足指マッサージなど
- 対象者
- 市内に住民登録ある、おおむね65歳以上の人(※日常生活が自立している人)
- 参加費
- 1回 200円
- 持ち物
- 水分補給用の飲み物、タオル※谷合会場のみ室内運動用のくつ
- 日時・場所
- 山県市総合体育館 毎月第1・第3月曜日
受付・体調チェック 午前9時30分~10時 運動実技 午前10時~11時30分 美山中央公民館 毎月第1・第3火曜日
受付・体調チェック 午前9時30分~10時 運動実技 午前10時~11時30分 谷合公民館 毎月第1・第3火曜日
受付・体調チェック 午後1時~1時30分 運動実技 午後1時30分~3時 伊自良コミュニティーセンター 毎月第2・第4火曜日
受付・体調チェック 午前9時30分~10時 運動実技 午前10時~11時30分 桜尾公民館 毎月第2・第4火曜日
受付・体調チェック 午後1時~1時30分 運動実技 午後1時30分~3時
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NPO法人どんぐり会0581-52-1511山県市役所健康介護課0581-22-6838
教養・調理・筋力トレーニング・軽スポーツ・健康づくり・創作活動・
地域に役立つ活動・野外活動など
- 対象者
- 市内に住民登録ある、おおむね65歳以上の男性(※日常生活が自立している人)
- 参加費
- 1回 150円 (※材料費等は別途徴収あり)
- 持ち物
- 筆記用具
- 日時・場所
- 桜尾公民館
第2・4木曜日
午前10時~12時
※内容により時間・場所が変更になる場合があります。
-
山県市役所健康介護課※ 山県市ホームページはこちら(外部リンク)
- 0581-22-6838
- NPO法人 どんぐり会
- 0581-52-1511
筋力トレーニング・脳のトレーニング・調理実習・音楽療法・作品づくり・健康相談・生活に役立つ講座・遠足・軽スポーツ大会・子どもたちとの交流など
- 対象者
- 市内に住民登録ある、おおむね65歳以上の人(※日常生活が自立している人)
- 参加費
- 1回 150円 (※材料費等は別途徴収あり)
- 持ち物
- 昼食(お弁当が400円で注文できます。ご自分で用意していただいても結構です。)
- 日時・場所
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毎週指定の曜日
午前10時~午後3時
(会場によっては、午前9時30分~午後2時30分)
毎週火曜日桜尾公民館 富岡公民館(東深瀬)
毎週水曜日谷合公民館 高富公民館
毎週木曜日西武芸公民館 富岡公民館(西深瀬・梅原)
毎週金曜日北武芸公民館 乾公民館
伊自良コミュニティーセンター
※会場までの送迎あり(無料)
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山県市役所健康介護課
- 0581-22-6838
- NPO法人 どんぐり会
- 0581-52-1511
- 対象者
- 市内に住民登録ある、おおむね65歳以上の男性(※日常生活が自立している人)
- 参加費
- 1回 200円(トレーニングルーム使用料が必要な場合もあります)
- 持ち物
- 水分補給の飲み物、タオル、室内運動用のくつ
- 日時・場所
- 山県市総合体育館 毎月第1・第3月曜日
受付・体調チェック 午後1時~1時30分 運動実技 午後1時30分~3時
-
山県市役所健康介護課
- 0581-22-6838
- NPO法人 どんぐり会
- 0581-52-1511
やまがた版介護予防体操、ストレッチ椅子に座って行う筋力トレーニング、貯筋体操など
- 対象者
- 市内に住民票のある、おおむね65歳以上の人(※日常生活が自立している人)
- 参加費
- 1回 150円
- 持ち物
- 水分補給用の飲み物、タオル、運動シューズ(会場により)
- 日時・場所
- 美山老人福祉センター 毎月第2・第4火曜日
運動実技 午前10時 ~11時30分 高富公民館 毎月第2・第4火曜日
運動実技 午後1時30分~3時 石田町自治会公民館 毎月第1・第3火曜日
運動実技 午前10時 ~11時30分 伊自良コミュニティーセンター 毎月第1・第3火曜日
運動実技 午後1時30分~3時
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山県市役所健康介護課
- 0581-22-6838
- NPO法人 どんぐり会
- 0581-52-1511
- 対象者
- 市内市外年齢問いません(※日常生活が自立している人)
- 持ち物
- 裁縫道具・メガネ
- 日時・場所
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美山老人福祉センター 毎週木曜日 午後1時30分~3時30分
教室に関するお問合せ・お申込み
- NPO法人 どんぐり会
- 0581-52-1511
懐かしの歌謡曲、フォーク、童謡、唱歌など参加者全員で歌います。
対象者
- 市内に住民票のある、おおむね65歳以上の人(※日常生活が自立している人)
- 参加費
- 1回 200円
- 日時・場所
- 美里会館
- 令和6年度の募集は締め切りました
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山県市役所健康介護課
- 0581-22-6838
- NPO法人 どんぐり会
- 0581-52-1511