高齢者支援 | NPO法人どんぐり会

高齢者のみなさんの健やかな生活、いつまでも自立した生活を支援するために、さまざまな介護予防教室を行っています。
いつまでも元気で暮らしていくためには、からだとこころの健康づくりだけでなく、人とつながること、地域活動に参加することも大切です。
介護予防教室では、仲間とともに生活能力や体力・筋力の維持・向上、認知症予防、こころの健康維持などに積極的に取り組んでいます。

「介護予防なんてまだ早い」なんて言ってたら手遅れ！？
元気なうちから教室に参加して、毎日はつらつと楽しい生活を送りましょう！

かんたん筋トレ教室
男の生きがい教室
いこいの広場

月曜メンズトレーニング講座
かんたん体操教室

ハンドメイドで脳トレ
歌をうたおう

かんたん筋トレ教室

椅子に座って行う筋力トレーニング・バランストレーニング・ストレッチ・

リズム体操・足指マッサージなど

対象者

市内に住民登録ある、おおむね6５歳以上の人(※日常生活が自立している人)

参加費

１回　２００円

持ち物

水分補給用の飲み物、タオル※谷合会場のみ室内運動用のくつ

日時・場所

山県市総合体育館　　毎月第１・第３月曜日　

受付・体調チェック	午前9時30分～10時
運動実技	午前10時～11時30分

美山中央公民館　　毎月第１・第３火曜日

受付・体調チェック	午前9時30分～10時
運動実技	午前10時～11時30分

谷合公民館　　毎月第１・第３火曜日

受付・体調チェック	午後1時～1時30分
運動実技	午後1時30分～3時

伊自良コミュニティーセンター　　毎月第２・第４火曜日

受付・体調チェック	午前9時30分～10時
運動実技	午前10時～11時30分

桜尾公民館　　毎月第２・第4火曜日

受付・体調チェック	午後1時～1時30分
運動実技	午後1時30分～3時

NPO法人どんぐり会 0581-52-1511 山県市役所健康介護課 0581-22-6838

※山県市ページはこちら（外部リンク）

男の生きがい教室

教養・調理・筋力トレーニング・軽スポーツ・健康づくり・創作活動・

地域に役立つ活動・野外活動など

対象者

市内に住民登録ある、おおむね6５歳以上の男性(※日常生活が自立している人)

参加費

１回　１５０円　　（※材料費等は別途徴収あり）

持ち物

筆記用具

日時・場所

桜尾公民館

　第２・４木曜日

　　午前10時～12時

※内容により時間・場所が変更になる場合があります。

山県市役所健康介護課 ※ 山県市ホームページはこちら（外部リンク）: ０５８１－２２－６８３８

NPO法人どんぐり会: ０５８１－５２－１５１１

いこいの広場

筋力トレーニング・脳のトレーニング・調理実習・音楽療法・作品づくり・健康相談・生活に役立つ講座・遠足・軽スポーツ大会・子どもたちとの交流など

対象者: 市内に住民登録ある、おおむね6５歳以上の人(※日常生活が自立している人)
参加費: １回　１５０円　　（※材料費等は別途徴収あり）
持ち物: 昼食（お弁当が４００円で注文できます。ご自分で用意していただいても結構です。）
日時・場所: 毎週指定の曜日

午前10時～午後3時

(会場によっては、午前9時30分～午後2時30分)

毎週火曜日

桜尾公民館　富岡公民館（東深瀬）

毎週水曜日

谷合公民館　　高富公民館

毎週木曜日

西武芸公民館　富岡公民館（西深瀬・梅原）

毎週金曜日

北武芸公民館　　乾公民館

伊自良コミュニティーセンター

※会場までの送迎あり（無料）